长假出游,别让高原红爬上你的脸 [复制链接]

长沙晚报掌上长沙10月1日讯（全媒体记者杨蔚然通讯员陶艳）国庆中秋长假，很多人有外出旅游的打算。可有些人原本皮肤干燥的、油性的或肌肤过敏的，担心脸上泛起“高原红”和“小疙瘩”。

“往年秋季出游皮肤问题层出不穷。”湖南中医院（医院）皮肤科副主任医师汪海珍表示，秋天气候干燥，人的皮肤屏障功能下降，加上与环境中刺激物及过敏原的接触，易致皮肤干燥、瘙痒、过敏等现象。长假秋游时哪些皮肤问题要重点防范？请专家为我们释疑解惑。

有痤疮史的女性，秋游慎用防晒用品

去海边游玩是不少人的秋游选择，往年秋游后，医院皮肤科就诊。近日，开福区的袁女士就诊时诉说，她才从海边归来，面部皮肤出现阵发性或持续性潮红，还有红斑、丘疹、脓疱、毛细血管扩张等，经医生诊断为玫瑰痤疮。

保健提示

“玫瑰痤疮是一种好发于颜面中部，主要累及面部血管及毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，俗称酒糟鼻。”汪海珍介绍，患者年龄在20～50岁之间，女性多见。该病有一定的遗传性，由多因素诱导，主要与毛囊蠕形螨感染、幽门螺杆菌感染、精神因素、紫外线、冷热、辛辣刺激食物、饮酒、咖啡、巧克力及甜品等相关。

预防玫瑰痤疮，汪海珍认为，首先要避免日光照射，尤其是去紫外线较强的旅游地要重点防晒，避免对面部过冷过热的刺激；禁食烟、酒、辛辣刺激性食物及咖啡、冰激凌、巧克力、甜品、瓜子花生等；保持心情愉悦；减少使用电子设备的时间；避免大量出汗等。

其次，做好面部的清洁、保湿护理工作。注重面部清洁，以“镇静、舒缓、低刺激”为原则，每日多次用温水清洁面部，使用医用护肤品进行面部的保湿护理；防晒品慎用BB霜、隔离霜及各种彩妆；每周可对面部进行湿敷及冷喷护理。

气候干燥皮肤“疙瘩”扰人，少吃辛辣

芙蓉区的蒋先生，一周前从北方秋游归来，出现皮肤干燥、剧烈瘙痒现象，虽无明显皮疹，但可见抓痕、条状表皮剥脱和血痂，遇风和受冷时症状加重。往年蒋先生的皮肤问题在秋冬季也有反复发作、瘙痒难忍现象。

保健提示

汪海珍介绍，很多人有这样的经历，身上突然很痒，越抓越痒，同时还出现大小不等的红疙瘩，过段时间自行消失，却此起彼伏、反复发作。这是一种常见的皮肤病荨麻疹，俗称风团、风疙瘩等。

进入秋季，患上荨麻疹的病人特别多。不少病人起病初期，以为是蚊虫叮咬造成的瘙痒，没有在意，直到病情加重难以忍受了，才来就诊，被医生告知患上了荨麻疹。

“小病非小，要警惕小病中的危险之处。”汪海珍说，荨麻疹作为皮肤科很常见的一种变态反应性皮肤病，多数时候是个“小病”，靠外用和内服药物均有很高的治愈率，甚至自己涂些药也能“治好”。正因如此，很多人误认为荨麻疹没有什么危险性。恰恰相反，在这种“小”中，可能蕴含大的危险。疙瘩既然会长在身上，也有可能长在其他部位，一旦这种突发性的水肿发生在喉头呼吸道附近，压迫呼吸道，有可能引起窒息，危及生命。这种概率虽不大，但需警惕。

秋冬季旅游，有些人喜欢用辛辣食物、火锅、白酒等驱寒，部分患者因气候寒冷干燥造成大便干结、体内毒素难以排除等，都会加重瘙痒症状。

过敏性皮炎，不宜常使用磨砂膏及面膜

颜女士因秋游时常戴太阳镜，最近脸上又红又痒，还很干燥。颜女士在皮肤科就诊时，医生分析其属于敏感肌肤，对气候、花粉、酒精、金属等都产生过敏现象。

　保健提示

汪海珍说，颜女士患的是一种易发于秋季的过敏性皮炎，女性多见。肌肤出现敏感有两种情况：一种是皮肤对这种物质过敏；另一种是皮肤屏障功能障碍引起的皮肤不耐受，即常说的敏感性皮肤，医学上称为皮肤屏障功能障碍。

临床表现为秋季突然发生，皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；常伴有瘙痒，每年反复发生，可自行消退。

如何改善敏感肌肤？能使皮肤产生过敏性皮炎的物质有花粉、螨虫、粉尘、外用药、化学品、化妆品等。在日常生活中，敏感性肌肤的人要避免选用碱性过高或过分强效的洁面用品。要避免使用含酒精、人造香料等成分的化妆品，不宜经常使用磨砂膏及面膜，不宜用过冷过热的水洗脸。

选用新的护肤品时，要测试是否过敏。医院有很多无创性测试方法，如斑贴试验、点刺试验等，可帮助患者分析肌肤属性。

秋游患感冒，炎症易引发银屑病

潘先生一家原定国庆中秋外出旅游，但最近鳞屑性红斑泛发全身，以头面、躯干部为重，瘙痒剧烈，夜间及遇热后加剧，影响日常生活，医院就诊，被诊断为寻常型银屑病。

　保健提示

“银屑病也叫牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。”汪海珍说，其实紫外线能很好地用来治疗银屑病，但秋季日照时间减少，天气逐渐转凉转阴，紫外线照射时间缩短，这是银屑病诱发因素之一。

其次，感冒炎症是导致银屑病发作的一个重要因素。秋季早晚温差较大，尤其是外出旅游时，若不注意加减衣服，很易致感冒发生，加上天气干燥，易造成炎症发作。这些因素都可能导致银屑病在秋天有愈发严重的趋势。

银屑病的发生与遗传、免疫环境等多种因素相关。到目前为止，银屑病尚无法根治，但通过中医辨证施治，在内服中药的同时，结合中药药浴、准分子激光治疗、中药外涂，并注重情绪调节，能有效缓解症状，减少复发。

患者在饮食方面应以清热、凉血、生津之品为主，宜吃些白菜、胡萝卜、白萝卜、芋头、空心菜、土豆、苦瓜、黄瓜、丝瓜、豆芽、菠菜、芹菜、豆角等，忌食牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等腥燥发物。