喝红豆薏米就能祛湿吗 [复制链接]

中医的“湿”大概有两个意思。一个是动词湿，是指外部的水邪侵犯了人体。譬如持续的阴雨天气，导致人身体乏闷，或是长期在潮湿的环境下工作生活，导致人产生疾病。例如腹泻、霍乱、湿疹皮炎等顽固癣类疾病，中医认为都是湿邪造成的结果。

在中医里，导致人体产生疾病的潮湿外部环境叫湿邪。湿邪是侵犯人体导致疾病的外部力量，是因但不是果。

中医里“湿”的另一种意思是名词，病理病证名词，是对一类疾病病因辩证的宏观称呼。譬如中医把腹泻、湿疹辩证称作湿证。还有头重如裹（指感冒后感觉头就像戴着一顶很重的帽子压着，头被勒着绑着）、身重如麻（感觉像穿了一件刚洗的、带水的衣服），舌头挂满像酸奶、奶酪、豆腐渣状舌苔的感冒，西医一般认为这是肠胃型感冒，而中医称作感冒夹湿，或者湿邪致病。

除此之外，中医把一些传染病也辩证为“湿”。譬如清朝名医王孟英的著作《湿热经纬》、叶天士的《湿热论》、薛生白《湿热病篇》等，都有一个湿字。其实他们的湿，是指春季或者长夏季节（夏天入伏季节，中医把这段季节叫做长夏），出现的一种时令病，叫做湿热病。

在简单初步了解中医的“湿”之后，咱们来说说目前养生界“逢人必湿”的表况。现在很多人在庸俗化中医的“湿”，曲解中医的“湿”，扩大化了中医的“湿”。特别是网络上冒出来很多“祛湿养生方法”，最常见的就是薏苡仁、芡实、红小豆、赤小豆煮水喝。

事实上，这是养生的一个大误区。为什么这么说？首先，中医的“湿”多数情况下是指时令病，也就是节气季节病，传染病。“湿”是中医辨证名称，也就是说，一部分多雨潮湿的季节发生的特定季节病、传染病，中医才称作“湿”。

那么人没有患传染病，怎么会有这么多的“湿”啊？

湿热病是明末清初以后，中医认识时令病、传染病的理论总结，把时令病、传染病按照湿邪侵犯人体给予论治。时令病、传染病是比较凶险的疾病，治疗这类疾病是一种非常专业的医术。绝对不是煮几碗薏苡仁、芡实、红小豆、赤小豆可以治疗的，非专业人士，最好不要涉足这个领域。

金元时期，中国出现了中医四大家。四大家的代表分别是李东垣的脾胃学派、刘河间的寒凉派、张子和的攻邪派和著名的朱丹溪的补阴派。朱丹溪当时提出了“阴常不足，阳常有余”的著名论断，开创了中医补阴派的先河。朱丹溪的这个阴常不足的“阴”是什么呢？按照现代西医的理论，就是动脉硬化和心脑血管病变、“三高症”。

中医把动脉硬化和心脑血管病变、“三高症”，当做人体阴虚出现的疾病症状。发现补阴之类的中药、方剂，可以治疗动脉硬化和心脑血管病变、“三高症”，这就是中医补阴派朱丹溪为医学做出的重要贡献。朱丹溪的学术观点，后世有很多人追随。譬如张景岳，就是中医界一个著名的补阴派专家，发扬朱丹溪学术观点的重要人物。

再回过头来说“湿”，“湿”和“阴”之间有重要关联，“湿”是“阴”存在的基础。没有“湿”，也就没有了“阴”。人没有了“阴”，“阳”就失去了依存。阴阳立决，人就丧失了生命，这是中医的核心认识观念。现在社会上“人人皆有湿”的错误观念，其荒谬之处昭然可见。

人只有“湿”过头了，才是疾病。这和自然界的现象是一致的。

连阴天，“湿”得过度，人身体就会感觉困乏，容易出现皮肤瘙痒、湿疹顽癣。出现食物变质，导致人肠胃炎症状呕吐腹泻。中医把这类疾病和自然界的阴雨天、“湿”联系起来，形成了中医关于“湿”的认识和学说。

但是如果长期干旱、不下雨，导致缺水、旱灾、空气湿度不够，人就会出现咽喉干燥、舌头干燥、感觉非常难受。这是阴虚。因此，只要“湿”得合适，就不是疾病，是人体的必须。如果把适度的“湿”强行去除，那么就会伤“阴”，出现人为的误诊、误治疾病。

现在人人皆是“湿”的荒谬误导下，出现了利湿的薏苡仁、芡实、红小豆、赤小豆四大神药。好像吃了这四大神药，药食同源就有益无害，其实是非常荒谬的。

薏苡仁，是一种治疗关节炎、治疗腹泻和脓疡的常用药。汉朝时，刘秀的大将*马援就曾从越南带回大量薏苡仁用于治疗他的关节炎。薏苡仁虽然药性平和，副作用不大，但是久服会导致阴虚，出现乏力、腰膝酸软、懒惰不想活动的情况，并且薏苡仁有堕胎作用，孕妇绝对忌服。

薏苡仁有抗癌效果，有化肿瘤的作用。临床医生使用薏苡仁治疗疾病时，会佐加其它药对抗薏苡仁伤阴的副作用。药物兴利避害，非专业人士不要持续单独服用薏苡仁当做保健。

芡实是一种好药，具有健脾补肾、补肺气的作用。唯有患有干燥症的患者，不要单独服用芡实。还有小便不畅，咽喉发干的人不要服用芡实。

红小豆和赤小豆虽然是两种植物，但临床药物疗效基本一样，都有治疗肾炎，浮肿的作用。唯有小便不能控制，膀胱约束肌松弛，大笑出现尿失控的人忌服。还有舌头发白和少腹发凉的人忌服红小豆和赤小豆。

再则，中医的“湿”多指舌苔厚腻的人，以上四种神药也没有这方面的保健和治疗作用。舌苔厚腻、舌头白胖，简便的治疗方法是：每天苍术5至10克，白豆蔻3至5克，一起泡水代茶频饮。如果伴有心情郁闷、忧心忡忡，可以苍术和陈皮，或者苍术和石菖蒲泡茶喝。若口有异味，可以苍术配佩兰各10克，泡水代茶频饮。

中医认为湿气虽然与潮湿季节和气候有重要的关系，但是中医内经里面说，“正气内存，邪不可干”。意思是指人体的调节能力强，就不会导致湿。

中医理论认为，人体的脾和肾，是管理身体“水利的重要职能部门”，人的脾和肾就是人体的水利部和农业部。只要这两个部门领导班子管理能力强，把工作做到家，做好本职工作，就算遇到洪水大涝，也可以通过疏排化解水多而造成的“湿”。而茌善堂的健脾验方就是一个巩固提高人体抗湿的君子之方。

图片来源/摄图网

作者简介

茌远长老先生为茌善堂创始人茌传禹之孙，也是茌善堂主要传承人之一。他从小就陪同爷爷茌传禹接诊病人，辅助伺诊、抄方，目睹绝望病人经过一番针刺和几副中药以后，恢复健康。耳濡目染之下，逐渐对中医学产生兴趣，12岁就在茌传禹的指导下给患者做针刺。

至今，他从事中医临床工作近50年，常年医院发起的义诊及学术交流，治愈了不少疑难杂症，包括以药物治疗心血管狭窄，为患者免去支架之苦。成功治愈过各种腹泻、小儿咳嗽、高热不退、发育不良、妇科病、男女不孕症、性病及后遗症、顽固性口腔溃疡、顽固性高血压、各种心脑血管病、各种胃病、中风偏瘫、颈椎、腰椎病变、风湿、类风湿、顽固性哮喘咳嗽、狼疮、肌无力、癌症、精神病、白癜风、牛皮癣等疾病。