石榴的成效与作用，女人吃石榴到底有什么优点呢
石榴外形酷似玛瑙，滋味酸甜可口，养分非常丰厚。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，美容肌肤，还有必定的解酒成效。小编与您一起来看看吃石榴有什么优点？
石榴的养分特别丰厚，含有多种人体所需的养分成分，果实中含有维生素c及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，其间维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴的成效与作用
石榴外形酷似玛瑙，滋味酸甜可口，养分非常丰厚。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有必定的解酒成效。来看看吃石榴有什么优点？
美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能弥补肌肤所失水分，对美容养颜具有必定成效。
抗菌抑菌：石榴皮有显着的抑菌和收敛功用，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的排泄物削减，所以能有效地医治腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的按捺效果，对各种皮肤真菌也有不同程度的按捺效果，石榴皮煎剂还能按捺流感病*。
防备心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以反抗人体炎症和氧自由基的损坏效果，对防备动脉粥样硬化和减缓癌变进程有活跃的效果。
收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有显着的收敛效果，可以涩肠止血，加之其具有杰出的抑菌效果，所以是医治痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晾干研末，则具有杰出的止血效果，亦能止赤白带下。
驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉效果，是驱虫杀虫的要药，特别对绦虫的杀灭效果更强，可用于医治虫积腹痛、疥癣等。
女人吃石榴到底有什么优点呢
使皮肤白嫩
红石榴傍边所含有的钙、镁、锌等一些的矿物质，可以敏捷的协助弥补肌肤所失的一些水分，令肤质愈加的亮堂柔润的。
改进贫血症状，防备偏头痛
女人较易贫血，患病时身体会呈现厌倦，易感冰冷，有心悸或呼吸困难等症状。假如常饮用石榴汁，可以减轻贫血症状。
不少女人患有偏头痛，有实践证明，石榴可以防备偏头痛。
消除生理不顺
石榴含有雌激素，可以调度生理不顺等女人特有的症状。别的石榴可以弥补女人荷尔蒙，然后添加女人的魅力。
下降患乳腺癌的危险
研讨发现，女人常吃石榴有助下降罹患乳腺癌的危险。
由于石榴中的植物化学物质可按捺雌激素的发生，从而避免乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的成长。
协助女人度过更年期
跟着年纪增加，“更年期”就会迎面而来。这是由卵巢机能阑珊，雌激素排泄削减引起的。石榴中所含有的雌激素是可以坚持女人机能的荷尔蒙，有助于女人度过更年期妨碍。
有些小伙伴是不是觉得吃石榴有点费事，一颗一颗地抠。
现在吃吃就教你一分钟剥石榴小窍门，轻轻松松画出美丽的五瓣花~
