阿萨谈谈保障
-10-:00黑龙江
其他指甲的颜色也不对劲，肤色很难看到，前面有点发黄、中间比较的浑浊，无名指的破损也很严重，指甲有肉眼可见的裂纹。
这样的指甲，让自己连凉鞋都不敢穿出去，太丑、太难看。
后来实在没办法了，就去皮肤科做了下检查，才知道自己感染了灰指甲，需要及时清菌。
这里先分享一些有关灰指甲的相关知识，都是自己通过各种渠道搜集、查找到的，对灰指甲的认知、解决很有帮助!
要点知识、整理如下：
之后自己就尝试了很多不同的清菌办法，一开始只是用一些简单的软膏做涂抹，发现清菌力度太小，又开始用其他强力的清菌办法，不断地试错、排雷，最后终于找到了合适的办法、成功解决了灰指甲问题!
这是灰指甲的清菌过程：
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用了两个多月的时间，指甲慢慢变好，小拇指上面的指甲已经完全恢复了。
看着灰指甲彻底被根除，心里真的特别开森~~~~(/≧▽≦)/!
后面又去美甲店修理了一下，完全看不出来有过灰指甲!
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闲话不多说，再分享一下自己是怎么解决灰指甲的!
1)先把鞋袜清菌给做好
灰指甲具有传染性，引起灰指甲的真菌往往会滋生在鞋子、袜子上面，反复感染自己的指甲，或以此传染给其他人。
所以说鞋袜的清菌工作一定要做好，袜子一天一换，鞋子最好三天一洗，每天晚上还可以放一些小苏打在鞋子里面，这些对灰指甲的解决都有帮助。
2)把脚趾上的真菌彻底清除
这一点非常关键!
引起灰指甲问题的真菌大多数都是皮肤癣菌，以红色毛癣菌最为常见。
这些皮肤癣菌不仅会啃食指甲、引起灰指甲，还会进一步感染周边的皮肤，并进行无性繁殖、留下它们的孢子。
这些孢子都有着很强的抗压能力，不容易被杀死，如果消灭不掉它们，孢子就会成长为真菌、再次引起灰指甲问题。
明白了这些知识后，我开始采用海卡欣搽剂的方法处理灰指甲。
用了有两个多月的时间，感觉挺温和的，不刺激脚，期间还新追了几部电视剧。
随着指甲慢慢恢复了正常、真菌被清除掉，自己的灰指甲问题终于被彻底清除了!
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3)补充微量元素
现在已经证实，诸如钙、锌、铁等微量元素，对指甲的生长健康都很重要。
如果感染了灰指甲，指甲健康就会受到真菌的破坏，多吃果蔬、补充微量元素，对指甲的生长健康很有好处，能帮助灰指甲的解决。
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4)减少脚汗
对于灰指甲的处理，除了要做好清菌工作外，减少脚汗也很重要。
尤其对于运动量比较大的人来讲，脚部经常处于湿润多汗的环境，就很容易滋生真菌、引起灰指甲问题。
其他还有注意鞋袜宽松透气、避免辛辣刺激的饮食、早睡早起等，都有助于减少脚汗。
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做好这些清菌细节，坚持下去、持之以恒，把脚趾上的真菌都给清除掉。