洗澡它可以洗去身上的污垢，缓解一天的疲劳，有利于身体的健康，还能够帮助身体预防各种疾病的出现。
在现如今的生活方式当中，定期的洗澡，他好像已经成为人类的一种生活方式，不仅给身体带来一定益处，也是一种人生的享受。
但现如今这个季节人们每天大量的出汗，再加上空气当中的灰尘和尾气都会沾染到身上，如果不及时清洁，这些污渍也会逐渐影响人的健康。
01每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪一种更健康？
每家每户相信都有一些老人，他们年龄越大，那么身上散发出的味道也会更加难闻，这种味道也被人称之为老年味儿。
随着年龄的不断增加，老年胃身上散发出的气味会越来越浓，但也跟自己的日常生活习惯也有一定的关系。
不论你是处在哪个年龄段长期不洗澡的话，也会让身上散发出一股股难闻的气味，为了避免这种尴尬事情的出现，建议大家一定要定期的洗澡。
每当大家在运动之后，会出现大量的汗液，这些汗液沾在身上会黏糊糊的，让人感觉特别的不舒适，每天洗澡也成为人们的一种生活习惯。
生活当中每个人都有洗澡的习惯，只有把这些味道清洗干净，才会让身体有一个香味，让人更加愿意接近自己。
有一些人特别的爱惜干净，尤其在炎热的夏季一天甚至洗上好几个澡，但是到了冬季就会大大降低自己洗澡的频率，甚至是一个月洗一次澡。
孩子每天都会化妆，睡觉之前也要卸妆洗澡还能够把脸部的一些化妆品清洗掉，才有助于身体和皮肤的健康。
每天坚持洗澡，它能够清理掉身上的污渍和细菌减少有害物质的堆积，避免一些疾病找上门来。
建议大家不要在寒冷冬天每天洗澡，因为冬天天气比较寒冷，气温较低，你的体表也会出现相应的调整。
肌肤在冬天的话，它主要是以防寒为主的，如果每天清洗也会给皮肤的保护力带来一定的影响，把原有的皮肤状态给打乱。
如果洗完澡不注意保暖，可能就会导致自己诱发感冒，不利于身体的健康，大家在寒冷冬季一定要做好相关的准备措施，避免着凉受寒，出现感冒发烧等问题。
每天洗澡的人跟一星期洗一澡的人相比，他们个人卫生搞得非常的清洁到位，感染病毒的几率也会大大降低。
长期不洗澡会让很多病菌或者灰尘粘附在皮肤的表面，这些物质非常微小，我们是用右眼是看不到的，若平时不注意的话，有可能在感染风寒之后就会导致细菌入体，让他有了可乘之机。
02洗澡也不要太频繁，会对身体造成一定影响
免疫力下降
人体处在一个健康状态之中，自身的免疫屏障也是具有很强的防御能力，外界的病毒和细菌是无法抵抗的。
如果部分人天天洗澡，虽然能够洗净自身的污垢，但是也不要过于频繁，因为洗澡次数越多，也间接性的导致皮肤健康状态，无法自我调整，也会让他逐渐减弱对外界的病毒没有一个很好的平状，往往会易发生皮肤感染。
角质层减弱
当人体处在一个健康状态之中，细胞会不断的增生，不断的分裂细胞，病变细胞衰老的发展过程同新生的诞生细胞维持着人体的正常运转。
人体当中有76.9%的细胞通过死亡的形式形成了角质的存在，在一定程度上也是保护皮肤的一种健康存在。
如果每天频繁搓澡，这无疑给自己的皮肤表层形成了严重的影响，皮肤表层活跃状态受挫的现象，角质层大量的堆积，在短时间内无法的排除，也会极度缺水，易发生感染，皮肤过敏，皮肤瘙痒。
03“科学洗澡”，需要注意以下几点
外出沐浴要保证所去的地方正规正式
有一些出门在外的人群，因为条件比较简陋，所以就通过海河水进行洗澡，但是经过一段时间会发现皮肤发痒，体癣，霉菌感染等皮肤问题的出现。
其实也从这个角度来说，一些不正规的洗浴中心，可能因为洗浴水当中含有很多的有害物质，经常洗之后也会给身体产生一定的损伤。
所以这个地方也是明令禁止皮肤患者或传染病患者进入泳池的，这也会给病毒的传播提供了有利的通道。
保证洗澡环境和洗澡用品的清洁
建议大家在每次洗浴后，都一定要对浴室进行彻底的清洗，能够保证它的健康与卫生。
虽然家庭成员并不多，但是像一些私用的毛巾，浴巾，刮刀浴球等等，私人清洁物品一定要做到一人一份，不要出现混用的现象，能就在这种不经意间把病毒传染给自己的亲人。
可以利用不同温度的洗澡水来达到不同的养护目的
根据家庭医学发布的《洗漱和洗澡的水温关乎健康》，热水浴（温度大约为38~40摄氏度），可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，同时还可减轻和消除皮肤瘙痒症。
温水浴（温度在35摄氏度左右，用手试，感到稍热）有一定的镇静作用，在温水里泡10~15分分钟，特别有利于睡眠。
比较起来，冷水浴（水温大约是20摄氏度）的健身效果更为明显，它能够促进心血管功能减轻气管炎和肺气肿的发展历程，也会增加消化的吸收能力，对于上呼吸道感染，关节炎和肥胖症有很好的预防作用。
所以大家在不同的季节可以选择不同水温进行沐浴，而会对皮肤进行不同的养护目的，在洗澡时尽量减少洗澡巾的大力摩擦，因为它会使未完全角化角质层细胞过早脱落，角质层完全剥落，露出鲜红的颗粒层或刺痛自己的皮肤，也会使皮肤的保护屏大大降低。