导语：为什么天天洗脚换袜子，脚还是臭？6种方法，或能帮你摆脱脚臭！
在我们日常生活中，很多人都会有脚臭的情况。如果在公共场合脱鞋的话，脚臭的情况就会让人感到非常的尴尬和坐立不安。
而当脚臭的现象发生在女性朋友身上时，情况可能就会变得很尴尬了，因为大多数女性朋友都是很爱美的，脚臭的话不仅会影响自己的情绪，还会给他人带来烦扰。
然而，长期以来，许多人的脚臭问题也带来了“尴尬”的局面。尤其是在探亲访友时，当他们脱下鞋子时，其他人就会嫌弃。
这种情况真的是“尴尬”！生活中，很多人存在不同程度的脚臭。
那么，为了缓解这种尴尬的问题，我们应当怎样去除自己的脚臭呢？
那么导致脚臭的原因有哪些呢？
1、汗腺发达
汗腺是皮肤上最为重要的附属器官，不仅仅分泌汗液和排泄废物，而且也能调节体温。全身皮肤遍布着大量汗腺，特别是手掌和脚底汗腺分布最为丰富，因此脚易出汗。本身汗液无气味，但由于汗腺太发达，汗液被寄生在皮肤表面和鞋袜上的细菌分解，进而产生臭味。
2、没有选好鞋子和袜子
经常穿质量较差的丝袜、高跟鞋以及皮鞋等，会使得脚或鞋子散发出味道；穿的鞋子太小易出汗，穿的鞋子太大可增加摩擦，从而增加脚部皮屑，降低皮肤屏障功能，使得细菌易在鞋子中滋生。另外，劣质的鞋子和袜子有较重的工业染料味，不仅仅造成脚臭，而且也会导致皮肤过敏。
3、脚病没有治愈
大多数脚臭跟足部真菌感染有关，在医学上称为足癣。一般是受到须毛癣菌或红色毛癣菌感染所引起的，除了脚臭外，脚趾间、脚侧缘、脚跟等易出现脱屑和水泡，同时伴有剧烈瘙痒，严重时可造成糜烂和渗液，甚至并发细菌感染。另外，足癣传染性极强，共用擦脚巾、洗脚盆和拖鞋都有可能被传染。
4、生活习惯差
避光潮湿环境正适合细菌滋生，鞋子和袜子不透气、更换频率低、没有清洗和充分晾晒等都会导致脚臭，特别是阴雨潮湿天气最为显著。另外，青少年时期新陈代谢较旺盛，运动量大，运动后没有及时更换鞋子和袜子以及清洗双脚，那么就会造成脚臭。
如何去除脚臭？
1、注意脚部卫生。
在平时，应当注意保持脚部的干净、卫生。勤洗脚，勤换洗鞋袜，让脚部处于一个干净舒爽的状态，以免滋生细菌，出现恶臭的现象。
2、选择透气性较好的鞋袜。
如果鞋袜不透气的话，就会导致脚部闷热，进而就会造成脚汗里的乳酸与尿素发酵出现臭味，而且这种臭味并不能被有效地排除，进而一直使其闷在脚部，导致脚臭的现象加重。
因此，平时在挑选鞋子和袜子的时候，要选择透气性较好的，以免诱发脚臭的现象。
3、洗脚之后将脚擦拭干。
有些人在洗完脚后喜欢顶着湿漉漉的脚去穿拖鞋，这其实是非常不对的，因为这不仅会让湿气入侵体内，还会使得脚部在潮湿的环境下滋生细菌，引起脚臭。
因此，在洗完脚之后，我们应当及时用干毛巾把脚擦拭干。此外，还要注意毛巾的卫生，勤换洗，从而也能防止细菌的滋生，以免引起脚部细菌感染，出现脚臭的现象。
4、泡脚除臭法。
这里地泡脚并不是简简单单的泡脚。在我们泡脚时，可以加入一些能够去除脚臭的物质进行泡洗。比如萝卜熬水、米醋、冬瓜皮等。
5、饮食调理。
在饮食上，要注意吃得清淡一点，少食用油腻、辛辣以及生冷刺激的食物，多食用蔬菜以及水果，同时还要注意控制摄入的量，以免造成身体消化的负担，从而加重脚臭的现象。
但要注意的是，在控制饮食的同时仍然要坚持荤素搭配、营养均衡的原则，以此才能保证身体内有着足够的能量以及营养，保护身体健康。
6.使用除臭喷雾
想要解决它，还要从杀菌入手，做好脚部抗菌，才能从源头上掐断臭源。
但是很多产品含有激素成分，会让皮肤免疫力下降，反复频率越来越高，还有依赖性。
还好后来去姑妈家串门，发现她家鞋柜没有鞋臭味，一问才知道
原来是使用了！！
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